Yoga
Heilung für Geist und Körper
Wir möchten dich mitnehmen auf eine Transformation Deines gesamten Wesens. Dazu gehört auch Selle und Körper in Einklang zu bringen. Nichts ist dafür besser geeignet als Yoga. Wir bieten das hier nicht als gehypten super Sport an, sondern genau als das was es ist
YOGA: eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken beinhaltet.
GESUNDER RÜCKEN
KLASSISCHES Rückenyoga
Wir bieten Dir eine spezielle Form des Hata-Yoga an, die besonders darauf ausgerichtet ist, Rückenproblemen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu beheben. Viele klassische Yogaübungen helfen Dir schell zu merh BEweglichkeit und lindern Deine Beschwerden nachhalting. Keine Vorkenntnisse notwenig.
Dauer: 1 Stunde einmal pro Woche
RUNDUM GESUND
Yoga für Anfänger
Hier lernst du die ersten Asanas (Positionen im Yoga) inklusive dem Sonnengruß und wirst sanft in die Lehren des Yoga eingeführt. Diese Übungen werden in Kombination mit Atemtechniken und Meditation einen sehr positiven Beitrag auf dein Wohlbefinden und Deine seelische Balance haben.
Dauer:eine Stunde ein oder zwei mal pro Woche
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